ผู้เขียน หัวข้อ: ทำอย่างไรให้ใจเป็นสุขเกินกว่าจะนึกถึงเรื่องที่เป็นทุกข์?  (อ่าน 1266 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ภูหนาว

  • Moderator
  • สมาชิกในตำนาน
  • *****
  • กระทู้: 3460
  • ขอบคุณ: 3
  • เพศ: ชาย
นาทีที่ใจเป็นสุข
คุณจะไม่มีแก่ใจนึกถึงคนที่ทำให้เป็นทุกข์
นาทีที่ใจเป็นทุกข์
คุณจะนึกถึงคนที่ทำให้เป็นสุขไม่ออก

โจทย์สำคัญของชีวิตจึงควรเป็นว่า
ทำอย่างไรให้ใจเป็นสุข
เกินกว่าจะมีแก่ใจนึกถึงบุคคลหรือเรื่องราว
อันนำมาซึ่งความทุกข์ทั้งหลาย

เมื่อใดเป็นทุกข์
แนวทางอย่างง่ายแบบพุทธ คือ
ให้ยอมรับกับตัวเองว่า
กำลังเป็นทุกข์ที่ลมหายใจนี้อยู่

เพียงรู้อยู่ว่า ‘กำลังเป็นทุกข์ที่ลมหายใจนี้’
หลายๆลมหายใจต่อมา
คุณจะไม่อาจบอกตัวเองเหมือนเดิมว่า
‘กำลังเป็นทุกข์’
เพราะเหลือแต่ ‘ลมหายใจนี้ที่ไม่มีทุกข์แล้ว’
หรืออย่างน้อย ทุกข์ที่ลมหายใจนี้
ก็แตกต่างไป เบาบางลงกว่าทุกข์ที่ลมหายใจก่อนๆมาก

เหตุที่ทุกข์เบาบางลง
ก็เพราะคุณเลิก ‘ติดใจกับเหตุแห่งทุกข์’
หันมาดู ‘ระดับความทุกข์’ ที่ไม่อาจรักษาตัวเองไว้

รสชาติของ ‘การเห็นทุกข์ร้อนไม่เที่ยง’ คือสุขเย็น
ยิ่งได้ลิ้มรสบ่อยเท่าใด
ก็ยิ่งมีนาทีที่ใจเบิกบานบ่อยขึ้น
จนเหลือที่ยืนในใจให้คนในอดีตน้อยมาก
หรือกระทั่งไม่เหลืออีกเลยในเร็ววัน

— แนะนำหนังสือ
ชื่อหนังสือ: วิปัสสนานุบาล
ดาวน์โหลดอีบุ๊กฟรี: http://dungtrin.com/vipassana
สั่งซื้อออนไลน์: เล่มละ ๒๙ บาท http://bit.ly/1hgV5Ti
ดูวิธีสั่งซื้ออย่างละเอียดได้ที่ http://bit.ly/1iISnJz

-- สมัครเพื่ออ่านสเตตัสของดังตฤณทุกวันโดยคลิก Like
และเลือก Get Notifications กับ Show in News Feed

ดังตฤณ

https://www.facebook.com/dungtrin











ภูหนาว

  • Moderator
  • สมาชิกในตำนาน
  • *****
  • กระทู้: 3460
  • ขอบคุณ: 3
  • เพศ: ชาย
ถาม : มีคำถามค่ะว่า คนเรามีชีวิตเพื่ออะไร ตอนนี้รู้สึกเหมือนอยู่ไปวันๆ ให้พ้นไปวันๆ ไร้จุดหมายมากเลยค่ะ

ตอบ : ลองอ่านที่ผมเขียนไว้นะครับ
http://www.dungtrin.com/index.php?option=com_content&view=category&id=98&Itemid=278

ถาม : เก่งกันจังค่ะท่านที่ทำได้ เราอายุมากแล้วแต่ดูเหมือนทิ้งลมหายใจไปเฉยๆ ดูเหมือนไม่ได้เรียนรู้อะไรเป็นเลย อ่านก็เข้าใจ แต่เดี๋ยวก็ปล่อยเป็นเฉยๆไปอีก แล้วสุขก็ไม่เรียนรู้ ทุกข์ก็ไม่เรียนรู้ บางทีนึกเหมือนกันว่าเราคงเป็นบัวก้นบึง

ตอบ : มีขึ้นมีลง ครั้งหนึ่งเหมือนได้ อีกครั้งเหมือนไม่ได้ เป็นเรื่องธรรมดาครับ ที่พิเศษคือเรา ‘อยู่บนเส้นทางการสั่งสมสติและความเบิกบาน’ ไปด้วยกันครับ

ดังตฤณ

https://www.facebook.com/dungtrin

Tags:
 
Share this topic...
In a forum
(BBCode)
In a site/blog
(HTML)



Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 
02dual เว็บแห่งการศึกษาCreative Commons License
Back to top