ผู้เขียน หัวข้อ: ศิลปะการนอนที่ได้ประโยชน์  (อ่าน 697 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

muisun

  • สมาชิกระดับสูง
  • ****
  • กระทู้: 178
  • ขอบคุณ: 0
ศิลปะการนอนที่ได้ประโยชน์
« เมื่อ: 22 มกราคม 2018 | 04:24:00 AM »
ให้นอนในท่าสบายแบบนิ่งๆ นึกในใจว่านอนดับๆ สังเกตดูซิว่าจะหลับไปตอนนอนหรือตอนดับ เป็นการได้บุญรักษาโรคได้ทุกโรคทั้งโรคซึมเศร้า โรคจิต เป็นการนอนของผู้ฝึกสติ ดูซิว่าจะนอนท่าเดิมได้นานแค่ไหน ถ้าขยับเมื่อไรก็ให้ลุกขึ้นนั่งนิ่งๆ นึกในใจว่านั่งดับๆ ถ้าขยับเมื่อไหร่ให้ลุกขึ้นยืนนิ่งๆ นึกในใจว่ายืนดับๆ ถ้าขยับเมื่อไหร่ก็ให้เดินไปเดินกลับนึกในใจว่าเดินดับๆ

รู้ทันจะคิดดับๆ ก็สุข สวย รวย ดี ไม่ต้องติดหนี้ข้ามชาติ


จากแอบดี สายสืบนิสัยศาสตร์











Tags:
 
Share this topic...
In a forum
(BBCode)
In a site/blog
(HTML)



Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 
02dual เว็บแห่งการศึกษาCreative Commons License
Back to top